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プロテインで子供の身長は伸びるのだろうか?
プロテインで子供の身長は伸びるのだろうか?

プロテインで子供の身長を伸ばす

 

自分の子供の身長が、他の子供と比べて小さいことを心配する両親は少なくないでしょう。

 

特に子供自身が身長の小ささを気にしている場合は、その悩みはより深刻に感じられるかもしれません。

 

そこで背を伸ばすための方法として、プロテインに効果があるという話を耳にし、プロテインを配合したサプリメントなどの商品を購入したいと考える人もいるでしょう。

 

それではプロテインには実際に、子供の身長を伸ばす効果があるのでしょうか。

 

そもそもプロテインとは何かという点から考えると、日本語で言うタンパク質のことです。

 

タンパク質は筋肉などの体の組織の原料になるものなので、大人にも当然必要な栄養素なのですが、成長期の子供にとっては、その必要性はより高いと言えます。

 

ではそのプロテインで食事以外にタンパク質を積極的に取り入れることで、本当に子供の身長が伸びるのかという疑問については、その可能性は期待できると言えるでしょう。

 

 

プロテインのほかに成長によい栄養

 

そもそも子供の成長には、適切なバランスの栄養を摂取すること、適度な運動をすること、睡眠をしっかりととることなどが必要で、さらに身長に関しては遺伝的な要素が関係してきます。

 

プロテインはそれらの中でも、栄養の部分にのみ関係しているものです。

 

タンパク質が普段の食生活の中で不足しており、それが原因で子供の身長が伸びにくくなっているという場合には、プロテインを適切に摂取することによって、身長が伸びるために必要な状況が整うことが期待できます。

 

とは言えタンパク質だけではなく、アルギニンなどのアミノ酸やカルシウム、ビタミンなど全体的に栄養が不足しているような場合には、プロテインの摂取による効果はあまり期待できないでしょう。

 

成長ホルモンを分泌させるには、適切な栄養素をバランス良く摂取することが肝心だからです。

 

プロテインと子供の身長に関しては、逆に身長が伸びるのを阻害するという噂があるのですが、それは間違いだとされています。

 

 

その噂は、プロテインがボディビルダーによく使用されているので、それを取り入れることで筋肉がつきすぎて、身長の伸びを邪魔してしまうという心配から来ているようです。

 

しかしボディビルダーは筋肉を付けるための特殊なトレーニングをしているわけで、そうでない子供にそのような影響は考えられません。

 

もちろんジュニア向けのおすすめできるプロテインもあり、骨ばかりでなく筋肉の成長も大事であることは間違いありません。

 

 

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身長が高くなれば女性にモテるようになる?
身長が高くなれば女性にモテるようになる?

理想の身長でモテるようになりたい

背の高い男性は女性から好感を持たれやすいのは確かです。

 

身長の高いだけでも合コンやお見合いの場では有利でモテます。

 

これはいつの時代も変化しない条件

 

小学校の頃から面白い男子や身長の高い男子が女子からモテていた、そういった思い出を持つ男性は多いはずです。

 

 

男性のモテる条件

 

大人になってからでも恋愛でモテる男性は、周囲に対しての気配りができ、コミュニケーション能力が高い傾向があります。

 

また、清潔感があり、身長などもそれなりに高いと異性からも恋愛対象として注目の的となるでしょう。

 

ルックス、そしてファッションにこだわりを持ち、個性溢れる男性も魅力的といえます。
ですが、特徴があるからといっても女子側からすれば好みもあります。

 

もちろん、ルックスがいい、性格がいい男性などはモテる傾向もありますが、もちろん恋人を大切にしてくれるということも必須条件の一つといえるでしょう。

 

また人によってはコンプレックスが異性にとって魅力的に映ることもあります。

 

周囲に対して気配りができるとしても、やはり恋人ならさらに自分をドラマや映画のように特別扱いして欲しいところです。

 

逆に誰にでもやさしいタイプの男性は、他の女性に対しても好意を抱いているのではないかと、彼女側からは思ってしまい嫉妬してしまうかもしれません。

 

 

女性からの視点

 

女性にとって理想の彼氏とは、周囲に対しても人当たりがいい場合でも、きちんと恋人を第一に考えて行動を共にしてくれるということも重要なポイントといえるでしょう。

 

女性側としても性格を重視したい、ルックスを重視したい場合もあります。
ルックスを重視する場合には、身長なども好みが分かれるところ

 

相手の女性より背が高い男性は、包容力があるイメージがありスタイルがよければ第一印象としては好感度もあがります。

 

ですが、背が低い男性でも女性側が求める男性像の一つでもあります。

 

男性に守られたいと思う女性もいれば、守ってあげたいという女性もいるため、平均以下の背が低い、少し華奢な体つきの男性であってもモテることがあります。

 

 

身長が高くなりたいということは胸換算でいうと

 

身長が高いということはメリットもありますが、あまり身長だけにこだわらずその人の性格などさまざまな点をあわせて一人の男性としてみることも大切

 

一説には、男性の身長が高くなりたいというのは女性にとって胸が大きくなりたいというのと同じ感覚とあります。

 

完璧な理想を追い求めているでしょうが、身長が高いというのは男性にとってのステータスでもあるので女性にとってその気持ちを温かく包み込めるような心遣いが欲しいものです。

 

また、女性にとってはキレイになりたいとの気持ちでほどほどの身長が欲しいと思っていることでしょう。

 

将来で会える男性とのバランスもあるでしょうから、身長があまり高すぎるのもよくありません。

 

よって男女とも平均身長よりも少し高めというのが理想なのではないでしょうか?

 

 

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身長を伸ばせる手術は一体どんなものなのか?
身長を伸ばせる手術は一体どんなものなのか?

身長を伸ばす手術で解決できる?

 

自分の身長の低さに悩んでいるという方は実は多いといわれていますが、そんな身長の悩みが手術をすることによって解決する可能性があります。

 

ただし保険適用にはならないため、手術などにかかる費用は全て自費になります。身長を伸ばすことができる手術で伸ばせる限界は下腿5cm、上腿4cmの合計で9cmほどだと考えておくと良いでしょう。

 

どれだけ伸ばすかということは元々の足の長さや全体的なバランスを見ながら決めることになります。

 

 

身長を伸ばす手術の方法

 

手術の方法は2種類あり、イリザロフ法とISKD法です。まずイリザロフ法は人工的に骨を切って創外固定器をつけます。次に外から1日1mmずつ骨の隙間を広げていきます。

 

こうすると骨が自然治癒しようとして隙間が修復されます。こうして身長を伸ばすことが可能となるわけです。入院期間は手術後およそ2週間ほどですが、退院後も数か月の通院が必要です。

 

注意しなければいけないのは25%ほどの確率で感染症にかかる場合があるということです。

 

ISKD法は骨を切ってから外部操作によってのばすことができる器具を埋め込みます。その後、外部からコントローラーを使って器具についている磁石の力で骨を伸ばしていくという方法です。

 

こちらはアメリカで主に行なわれている手術方法で、イリザロフ法より器具をつけていなければいけない期間が短く、しかも感染症に感染する確率も低くなります。

 

手術は国内の病院か海外の病院で行なうことになりますが、国内はまだ身長を伸ばす手術を行なっているところが少なく、イリザロフ法で行なった場合の費用は735万円必要となります。

 

この手術に加えて髄内釘も利用する場合はさらに高額になり、1135万円ほど必要になるといわれています。海外の病院で行なう場合は国にもよりますが、安いところで100万円ほどで手術を受けることができます。

 

アメリカやドイツで手術を受ける場合の費用は日本で受ける場合とほとんど変わりません。

 

手術を検討するまえに、できるだけのことがあればやっておきたいですね。

 

 

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親の背が高いと、遺伝で子供の身長も高くなるのか?
親の背が高いと、遺伝で子供の身長も高くなるのか?

親の身長が高いと遺伝で子供も高くなりやすい

 

身長はどうやって伸びるのか、どこまで伸びるのかを考えた時に遺伝なら仕方がないと思ってしまう事が多々あります。

 

確かに親の身長が低かったから、もう伸びないかなと諦めてしまう事もあるかもしれません。

 

しかし、身長の高さは遺伝の仕組みだけで全て決まる事はありません。

 

成長の要素に遺伝が全く関係していないという事はありませんが、後天的な要素で身長の伸び方や伸びる時期が大きく変わってくるのも事実です。

 

ただ、兄弟間でも身長が極端に低い場合、染色体やホルモンの異常の可能性もあります。また、骨の病気が原因となっているケースもあるので注意が必要です。

 

どのような事が身長に関係していくるかは、遺伝だけでなく食事等による栄養、睡眠、運動、病気や怪我、ストレス、愛情、環境といったように多岐に渡っており、さまざまな事が絡み合って身長や成長の要素に繋がっているのです。

 

確かに生活環境によって身長は大きく変わってくるので、努力によっては大きく成長する事は可能。

 

しかしながら、遺伝も大きな割合で身長に関わっており、基礎の部分はやっぱり遺伝によるものが大きいので親の遺伝で子供の背もある程度決まってきます。

 

 

身長が伸びる高さは遺伝で何パーセントを占めてるのか?

 

ある研究者の論文の発表では人間の身長の約20%は遺伝率によって決まっており、残りの80%が他の影響だという発表がありました。

 

父親と母親からの遺伝による2割の確率で基礎が決まっており、残りでいくら伸ばせるかどうかという事になり突然変異はないです。

 

また遺伝と言いましても両親の身長が低いから子供が低いという事は決してなく、両親の両親である祖父や祖母も関係していて隔世遺伝している事も家族ではよくある話です。

 

それに骨格が遺伝で伝わる時は男性女性関わらず、どちらかといえば母親に影響される事が大きいと言われています。

 

このように子供にとって身長の大きさは遺伝が大きく関係していますが、隔世遺伝もありますから両親だけではなく祖父や祖母の身長も相関していますし、兄弟姉妹のよってもバラツキがあります

 

後天的な要素も身長には大事になってきており、成長期での成長ホルモンや甲状腺ホルモンの分泌によって身体を大きくする事ができますので、食事の栄養・睡眠の質・適度な運動といった生活習慣を意識しながら生活する事によって成長に繋げる事ができます。

 

身長は遺伝が全てではありませんから上手く日常生活を送る事によって伸ばす事が可能であり、家族の中で自分だけが身長が高いという事も珍しくありません。

 

 

子供の身長が伸びない、うちの子は低身長なのか不安

 

子どもが低身長かどうか不安

 

親にとっては子どもが病気や怪我、障害に見舞われることなく健康で過ごしてくれたら良いと感じるものです。

 

当人においては身長が平均よりも低いというだけで外出ができなくなるほど自信喪失してしまいますし、男の子ならなおさらです。

 

しかし、一言で身長が低いとは言っても明確な基準があるわけではないですし、仮に平均よりも高かったとしても高みを目指す性格であれば物足りなさを感じてしまうでしょう。

 

そこで、一つの指針として判断基準になるのが男女共に実測した値から標準値を差し引き、偏差で割るという計算方法により導き出される値です。

 

近年ではウェブサイト上にて入力フォームが用意されており、数字を入れるだけで迅速にSD値を判明する情報サービスも提供されているので、計算が苦手でも知ることが可能です。

 

こうした身長に纏わる話においては古くから遺伝が大きく関係しており、実際に身を持って感じている方も多いのですが科学的根拠は無いとされています。

 

そのため、父が恵まれた体格であったとしても子どもは小柄なまま成長が止まってしまうということは珍しくありません。

 

そういった場合に深く関係している原因と言われているのが、栄養不足などにより甲状腺ホルモンや成長ホルモン分泌が少なかったり異常をきたしているということです。

 

これらのホルモンに不都合が生じている時は、男女どちらにおいてもホルモン治療を実行するとサポートさせられます。

 

ただし、早い段階から訴求していかなければ効果が得られないので、日増しに大きくなっていく思春期にいつまでも小さいままであると感じた時はすぐに病院に検査や相談に訪れてみましょう。

 

また、女性が陥る特性があることとして染色体異常があり、ターナー症候群という病名で取り扱いされています。

 

2000人もしくは2500人のうち1人の割合で持ち合わせてしまう異常であり、染色体に欠けが発生していることで起こることが判明しています。

 

さらに背の高さに限らず、将来的に妊娠が難しくなるリスクも高いので取り分けて注意が求められます。

 

 

子供のうちから身長コンプレックス?

 

子どもが身長でコンプレックス

 

身長は親の遺伝の他に食事や運動、睡眠等の環境が含まれます。思ったより背が思うように伸びなくて悩んでいる子供は少なくはありません。

 

しかし、食事や運動等、自分で努力することによって身長はある程度まで伸ばすことができるかもしれませんが、遺伝的要素が強くて思うように伸びず、逆に低身長であることにコンプレックスを持ってしまう人もいます。

 

 

身長コンプレックスに悩まないで!

 

女性を含む周りの人は「身長が高いか低いか」などということは、自分が思うほど気にしてはいないものです。

 

いくら背が低くたってそれを補う人間的魅力があったり、人を唸らす秀でた何かを持っていれば、周りの人は身長の低さなどは全く問題にしないでしょう。

 

ひと昔前に流行った女性の理想の結婚相手の条件「3高」のひとつである「高身長」も、現在では過去のものとなり、背が低くても家事に協力的だったり、社会が不況に陥ってもそれを乗り切れるバイタリティーのある男性の方がずっと好まれるようになりました。

 

こうやって考えてみると、身長が低いことを1番気にしているのは本人とその親で、しかしそれは十分に克服可能と言えそうです。

 

それでもどうにかしたいという場合は、身長を伸ばすことにつながる食事や運動を心がけ、サプリ等を試してみるのも良いかもしれません。

 

特に両親ともに低身長だという場合は子供が成長期に入る前から気にかけてあげてください。

 

しかし、親が心配し過ぎることが逆に子供のコンプレックスを促してしまうことにならないとも限りません。

 

ですから、いたずらに背が低いことを心配するのではなく、背が低くても本人がそれを気にすることなく明るく伸び伸び成長することができるような環境をつくることが肝心なのではないでしょうか。

 

特に遺伝的要素が強くて低身長になった場合は、背が低くても幸せな結婚をして仲良く暮らしている両親を目の当たりにして育つことで、自然にコンプレックスを克服し、人間の価値は背の高さで決まるものではないということを理解することができるでしょう。

 

 

身長を伸ばすための成長ホルモン

 

人間の成長に必要な成長ホルモンは、脳の下垂体から分泌されます。

 

しかし、脳の外傷などで成長ホルモンが十分に分泌されないと、身長が伸びにくくなります。検査によって成長ホルモン分泌不全が判明すれば、ホルモン治療を行います。

 

染色体の突然異変によって、軟骨無形性症を発症すると、体に比べて手足が短くなります。この場合、骨延長手術が有効です。

 

また女性の場合、ターナー症候群という染色体異常で低身長になるケースもあります。

 

低身長を改善するには、まず原因を把握して、治療が必要な場合は早めに治療を始めることが大切です。

 

 

子供に成長ホルモンをたくさん分泌させる方法

 

成長ホルモンとは、子供でも大人でも神経と関連して体の機能の安定させる重要なホルモンの一つです。

 

なるべく成長ホルモンを分泌させる方法は次の4つとなります。

 

1.ぐっすり眠り、質の高い睡眠をとり成長ホルモン分泌アップ

・なるべく部屋を暗くして寝る
・寝る前の1時間までの間はテレビやスマフォを控えて脳の刺激を減らす
・寝る前にお風呂に入って体温を温めておく
・寝返りしやすい、高反発マットレスを使う

 

2.ストレッチや有酸素運動をして成長ホルモン分泌アップ

・汗をかかない程度に筋肉や体をほぐしておいて、体の新陳代謝をあげる
・頭でなくて体全体を少し疲れさせる

 

3.食事を早くすませて寝て成長ホルモン分泌アップ

・ある程度、空腹状態にし血糖値を下げて、胃壁を刺激する
・血糖値があがるとインスリン分泌され成長ホルモン分泌が抑えられる
・胃腸に血液がなるべく増やさないようにし、体全体に血液が巡るようにする

 

4.良質なタンパク質中心の食事

・豆、肉、魚、卵などカロリーに気をつけてバランスよくとる
・なるべく間食をさけて、お腹のすく時間を作る
・甘いもの、油が多いものは避けて血糖値をあげないようにする

 

 

成長ホルモンの主な働きには、集中力や記憶力を高めたり、疲れをとったり、気分の低下を防ぐ、成長期の子供の骨の成長、免疫機能を正常に保つ、新陳代謝を高め、肌のターンオーバーや筋肉の成長を促すなどさまざまです。

 

 

こうして見てみると成長ホルモンを分泌させるというこは、健康的な生活の見本となるような生活を送るということです。

 

大人になるとなかなかできないことが多いので、子供のうちから健康な生活リズムを教えてあげてください。

 

親の背がせっかく高くても、子供の身長が思うように伸びない場合には、生活環境を変えるよう努力したほうがいいですね。

 

子供が今すぐでもできそうな課題を1つや2つ決め、少しでも成長ホルモンが分泌しやすい環境づくりになるよう心がけたいものです。

 

 

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