子どもの背を伸ばしたい

肥満になると身長が伸びなくなる関係があるので幼児から気をつけていきたいこと

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肥満だと身長が伸びないという事実関係は本当か?

肥満と身長の伸びの関係として、成長期に太ることで、大切な成長ホルモンが、順調に分泌されなくなるためです。

肥満度のレベルが上がるほど、身長にも影響を与えることになりますし、成長ホルモンは健康に直結しています。

子供たちが成長をして、身長も順調に伸びていくのは、成長ホルモンが順調に分泌されてからです。

体重が増加しすぎてしまうと、体内から成長ホルモンは分泌がされにくくなります。

身長が伸びていくのに必要な成長ホルモンが、とてもゆっくりな分泌になるのですから、身長が思うようには伸びなくなるのもうなずけることですよね。

肥満で思春期のスタートが早まる?

人間は思春期を迎えるまでの期間に、身長が最も伸びやすい時期を迎えます。

しかし体重が増えて肥満となると、思春期の時期はそれだけ早くなります。

体内の皮下脂肪には酵素があり、骨が成熟していくホルモンをつくりますが、その生成が早い時期に終わってしまうので、身長が本当は伸びていく時期に、伸び悩みを見せる結果を招いてしまうのです。

人の身長は10代のうちに伸びるものではありますが、思春期が始まるまでにどれほど伸ばすことが出来るか、ここが身長を伸ばすキーポイント。

思春期を無駄に早く迎えてしまうことは、身長が伸びることに歯止めをかけることにもなるので、良い結果とは言えないでしょう。

子供時代に肥満になると、まだ幼い頃であれば成長自体が、周りの標準体重の子供よりも早く感じられます。

だから体も、周りの子供よりも大きくなるように感じるものの、それは一定の時期から止まります。

子供の肥満は時代的な事も関わる問題ですが、子供に無理な大人並みのダイエットはかわいそうと思いがちです。

しかし子供の場合は大人よりも痩せやすいので、基本的な食事を管理すること、運動をすることで、意外と簡単に標準体重に戻ることができます。

幼児のうちからの肥満を避けるよう努力していきたいものですね。

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